Харанхуй нь таныг нойрсоход хэрхэн тусалдаг вэ?
2024-05-08
Унтах гэж тэмцдэг үү? Шөнийн цагаар таны унтлагын өрөөнд хэт их гэрэл тусдаг байж магадгүй юм.
Бидний биеийн цаг нарны гэрлийн цагтай шууд холбоотой тул бидэнд ихэвчлэн харанхуй өрөөнд унтах нь илүү хялбар байдаг.
Таны тархи байгалиасаа харанхуйд нойрмоглодог, тэгэхээр унтахынхаа өмнө гэрлээ унтрааснаар илүү тайван унтах орон зай бий болж таныг унтахад тусалдаг юм.
Гэгээлэг унтлагын өрөөг харанхуй болгохын тулд бараан хөшиг эсвэл зузаан хөшиг ашиглаж, гэрлийн эх үүсвэрийг халхалж үзээрэй.
Хэрэв гэрэл орж ирсээр байвал хөшгөө сайтар хаасан эсэхээ шалгаж, тав тухтай нүдний хаалт зүүгээрэй.
Эрүүл мэндийн тест
Хиймэл, хурц гэрлүүд таныг сэрэхэд тусалдаг. Үнэн эсвэл худал?
- Үнэн
- Худал