"Хөхөө анхаардаг" байх эсвэл хөхнийхөө гадаад төрх мөн мэдрэмжийг мэддэг байх нь эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байж болзошгүй өөрчлөлт таны биед гарсан эсэхийг олж мэдэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эмэгтэй хүн бүрийн хөх өвөрмөц байдаг тул өөрийн тань хөхөнд сарын турш ямар ямар өөрчлөлт гарч буйг мэдэх нь зүйтэй.

Танд гарч буй өөрчлөлт хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болох учир эрт илрүүлж, эмчид үзүүлснээр эмчилгээ амжилттай болох магадлал ихэснэ.

Хөхөө хэрхэн зөв шалгах аргыг мэдэхийг хүсвэл доорх зөвлөмжийн хэсгийг уншаарай.

Харин сарын тэмдэг ирсэн үед хөх томрох, эмзэг мэдрэмтгий болох, хатуурах зэрэг зарим хэвийн өөрчлөлтүүд байх боловч дараах зүйлсийн аль нэгийг нь анзаарсан тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэйг санаарай:

Олон улсад хөхний хорт хавдрыг эрт үед нь илрүүлэхэд туслах, ялангуяа ахимаг насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан дэлгэцээр оношлох хөтөлбөрийг санал болгож байгаа бөгөөд өөрийн эмчид хандаж зөвлөлдөөрэй.

Хөхөө хэрхэн шалгах вэ?

Таны хөх ижил хэлбэр, хэмжээ, өнгөтэй байгаа эсэхийг шалга. Хатуурч, бэржрүүтэн, хөх тань томорч, хэсэг газраа хонхойж байгаа эсэхийг мөн хөхний толгой нь өөрчлөгдсөн эсэхийг шалгаарай.

Гараа өргөөд дахин сайн нягталж хар

Баруун гараараа зүүн талын хөхөө мэдэр. Эхлээд хөхөө тойруулан гараараа мэдэрч, дараа нь гараа хөхнийхөө дээд болон доод талд нь эгэмний яснаас хавирга хүртлээ, суганы эргэн тойрон сайтар тэмтэрч үзээрэй. Нөгөө талынхаа хөхийг ч мөн адил шалгаарай.

Бага зэргийн ялгадас гарах нь хэвийн байж болох ч ганцхан нэг талын хөхнөөс тань их хэмжээгээр гарч байвал эсвэл цусан толботой байвал эмчид хандаарай.

Хөхөө тогтмол шалгаснаар та хөхөө ямар харагдаж байгааг нь мөн ямар мэдрэгдэж байгааг нь сайн мэдэж чадна. Та сарын тэмдгийн дараах 2-3 дахь өдөрт эсвэл сард тогтмол хуваариар хөхөө шалгаж байх нь зүйтэй.

Хоёр хөхөө хоёуланг нь өмнө дурдсан аргаар мэдрээрэй. Усанд орж байхдаа хөхөө шалгавал илүү амархан байж болно.