Эрч хүчгүй санагдаж байна уу? Өөрөөсөө эдгээр 6 асуултыг асуугаарай
2024-05-13
Хааяа нэг эрч хүч бага байгааг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Магадгүй та хэдэн өдөр ажлаасаа оройтож тарсан эсвэл завгүй ажил дээрээ байсан байх.
Харин үргэлж ядарснаа мэдрэх нь таны амьдралын хэв маягт ямар нэгэн буруу зүйл байгааг илтгэх тул та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хэрэв таны эрч хүч ойрд буурч байгаа бол дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай:
- Та хангалттай унтаж байна уу?
- Сэтгэл түгшиж эсвэл стресст орсон уу?
- Таны хоолны дэглэм илүү дээр байж болох байсан уу?
- Та хангалттай ус ууж байна уу?
- Та хангалттай дасгал хийж байна уу?
- Сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл гэх мэт эрүүл мэндийн байдал үүнд буруутай юу?
Амьдралын хэв маягийн эдгээр хүчин зүйлс нь хүний энергийн түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг, эрүүл чийрэг байхын тулд хэр их унтаж, дасгал хөдөлгөөн хийж, ус уух хэрэгтэйг сайн мэдэхгүй байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Эдгээр асуудлуудыг хэрхэн даван туулах, эрч хүчээ нэмэгдүүлэх мөн эмчид хэзээ очиж үзүүлэх талаар зөвлөгөө, мэдээллийг энэ долоо хоногт хүргэх болно.
Өнөөдрийн эшлэл
Эрч хүчийг эрч хүч л бий болгодог.
Долли Партон, дууны ая зохиогч
Эрүүл мэндийн тест
Гэртээ хэт удаан байх нь таны эрч хүчинд нөлөөлөх үү?
- Тийм
- Үгүй